 風邪の治療薬 |
一般に言う風邪薬、これは風邪の症状を抑える物で、
そもそも風邪というのは病名ではないそうです。
正確には「風邪症候群」と言って、気道の炎症によるさまざまな症状の総称だそうです。
ですから風邪を治すお薬というのはまだ無いんですって。 |
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| 注射は？ |
昔はビタミン剤などを使ってたそうですが、最近はこのようなビタミン剤の使用は認められてないそうです。次に、抗生物質を注射するのは、明らかに細菌感染症で重症の時以外は、
治療の効果・副作用からも望ましくないんです。 |
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| インフルエンザと風邪 |
普通の風邪は咳・のどの痛みから始まりますが、インフルエンザは、いきなり寒気やだるさ、
関節痛や筋肉痛、頭痛など全身の痛みがおこり、 熱は高く39〜40度にもなり、長期間続きます。
1〜3月冬の終わりに流り、 全身症状が強く、食欲減退、吐き気、下痢などが起こる。
65歳以上の高齢者がかかると、死亡率が高くなります。 |
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| 予防法
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| どれも決定的ではないですが、かかった時を考えるとやらないよりはやったほうが良いですよね。 |
手洗い・うがい |
基本ですよね、20分毎が良いそうですが、やってられません、
でも基本です、石鹸で手だけでなく顔や腕も洗うことをオススメします。 |
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十分な睡眠
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一番効果があるかも…
夜、寝ている間に免疫を高めるリンパ球が増えます。
タダ（無料）の風邪薬ですよっ
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| 栄養 |
風邪の時は食欲がなくなりますが、出来るだけ食べましょう。
食べれない時は何でもいいんです、食べましょう！！
医食同源って言葉もあります。特にビタミンＣは通常より１０倍程必要です。
タンパク質も元気になるのでタマゴ料理など口当たりの軽いもで摂って下さい。
ビタミンＡも忘れずに。 |
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| タバコ |
ダメです。絶対ダメです。我慢してください。 |
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おばぁちゃん
の知恵 |
薬の副作用のことを考えるとオススメです。
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| 喉に |
| 緑茶でうがい |
カテキンの殺菌力でスッキリしましょう |
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| 大根飴 |
皮のまま1ｃｍ角に切った大根にハチミツを
加えて（漬る程）２日程で、大根が浮いてくるので、
上澄みをそのままかお湯でに溶かしてどうぞ |
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| ネギ湿布 |
白い部分を10ｃｍぐらいに（２〜３本）切って、
縦に裂き、外側を火であぶります。
ネギの精油成分が出てくるのでそのままガーゼや
タオルに包んで、裂いたネギの内側の面が
ノドに当たるようにして巻く。 |
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| 鼻に |
| ショウガ湯 |
しょうがをすりおろし、はちみつや黒砂糖と
お湯を加えてどうぞ。
料理やスープにたくさん入れても良いですよ。 |
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| ネギの絞り汁 |
ネギの白い部分を半分ほどみじん切りにし、
さらに包丁でたたいて細かくする。
ガーゼなどに包んで絞った汁を
鼻の周りに塗って下さい。 |
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| 温める |
| くず湯 |
くず粉を小さじ1杯、カップ1杯の熱湯に溶かして
透明になるまでよくかき混ぜて飲む。
砂糖やおろしショウガを加えてもＯＫ |
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| 玉子酒 |
日本酒1カップ程度に玉子1個を入れ、火にかける。
半熟になったら、好みではちみつや黒砂糖を入れ、
熱いうちに飲む。
＊アルコールがダメな人はお酒を一度沸騰させて
アルコール分を飛ばしてから作る。 |
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| 梅干湯 |
梅干しと黒砂糖かしょうがを湯飲みに入れ、
熱いお湯を注いで飲む。
焼いた梅干もいいみたいです。 |
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| 総合的に |
ニンニク・ニラ・
ネギのスープ |
元気でます！人参を加えるともっといいですよ |
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| ハーブティー |
昔から薬草として使われているものをブレンド |
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| ■■■ハーブティーのある暮らし■■■
普段の生活にハーブ、ハーブティーを取り入れて
多様なライフスタイルを健康に、元気に、気持ち良く、そして美しく。
香りを楽しむだけでなく、寝る前や、食後のブレイク、食事にもドレッシングや季節の野菜にと、
様々な利用法があります。
数千種類のハーブの個性、数千年の歴史からなる自然の力と共に生活をしてみませんか？
なにげない日常をいつも側からささえてくれます。
生きたエネルギーを体内に取り入れて、
暮らしをもっと楽しんでみてください。 |
| ハーブ（herb)
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| Ｈ |
health(健康） |
| Ｅ |
enagy(元気） |
| Ｒ |
relax、refresh（リラックス、リフレッシュ） |
| Ｂ |
beauty(美） |
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ハーブティー：風邪ひきブレンド
