UP RISING 株式会社
本社
〒606-8392
京都市左京区
聖護院山王町18
Tel : 075-752-2787
Fax : 075-752-2785 |
ナチュラルリズム
事業部
〒606-8335
京都市左京区
岡崎天王町17
Tel : 0120-030-313
Fax : 075-771-2410
|
|
ハーブティー
冷え性ブレンド
 |
 |
ゲットウォームティー
冷え性、クーラー病でお困りの方に
芯からポカポカ！
ゾクゾクする時、温まりたい時は
ショウガのハーブティー
ショウガの力で芯から温まってください。
内容物：
ジンジャー、レモングラス、ラズベリー |
20g入り
525円（税込） |
50g入り
1176円（税込） |
|
|
| ■■■冷え性・クーラー病■■■
夏でも「冷え」がある、職場のクーラーがキツイ、つらいですよね。
美容にも良くない「冷え性」、「クーラー病」について
原因や予防策を紹介します。
 「冷え性」、「クーラー病」から来るつらいトラブル
|
| 首、肩こり |
関節炎 |
生理不順 |
| 頻尿 |
頭痛、イライラ |
集中力低下 |
| 手足の冷え |
手足のむくみ |
手足のほてり |
| 風邪をひきやすくなる |
夏バテ |
|
|
|
原因 |
「冷え性」は血管の硬化や貧血も考えられますので、一度専門医に行きましょう。
夏の人の体は、毛細血管を広げて、放熱しやすくして汗をかいて、
体温を下げようと変化しています。その為、クーラーが効いた部屋でも冬に比べて
血管が縮まりにくく、体の熱が逃げすぎてしまうんです。
結果「冷え」てしまい、外気との寒暖差がストレスとなって
自律神経のバランスを崩してしまうんです。
自律神経と女性ホルモンとは密接に関係しているので
出産後・更年期にホルモンバランスが崩れて「冷え性」になる方も多いようです。
|
|
改善方法 |
冷え性を改善するには、薬や健康食品よりもまずは普段の生活を見直してください。
| 無理な食事制限 |
冬でも薄着 |
| 夏季、冷房の効きすぎ |
締め付けのキツイ服 |
| 足に合わない靴 |
ストレス |
| 運動不足 |
コレステロールの摂りすぎ |
| 中性脂肪を溜めない |
|
どれも冷え性、クーラー病になりやすくなるので気をつけてください。
クールビィズは女性の味方！？
女性の方が男性より冷え性、クーラー病になりやすいのは
女性の方が筋肉が少ないので体内で熱を作るのが遅いんです。
その為、どうしても女性は悩まされてしまいます。
女性が快適に感じて過せる冷房の設定は２８度くらいだそうです。
男性は暑いでしょうが…
冬でもオヘソを出している10代、20代の子を多く見かけますが、
出産や更年期のことを考えると…コワイですね。
オシャレと健康のバランスを大切にしてくださいね。
|
冷え性から改善への導き |
食生活
|
温まる物を食べてください。
| ビタミンＥ |
緑黄色野菜や豆類、穀物など
血行促進を助けてくれます。 |
| ビタミンＣ |
ブロッコリー、みかんなど
毛細血管の機能保持を高めてくれます。 |
| 冬野菜 |
大根、白菜、ネギ、レンコン、ゴマ、など
体を温めてくれます。 |
代謝を良くする食べ物
| ショウガ |
唐辛子 |
ニンニク |
玉ねぎ |
| 朝鮮人参 |
ヨモギ |
ネギ |
|
少量のお酒も良いですが、ビールや水割りは余計に冷やすので気をつけてください。 |
|
温かく |
お風呂は半身浴がオススメです。ゆっくり長く。
ストレス解消にもいいので、夏は、みかん風呂／冬は、ゆず風呂もオススメ。
→皮をよく乾燥させてから、日本手ぬぐいやガーゼで作った袋に
入れてお風呂に入れるだけです。
首には自律神経が多く集まっているのでクーラーの効いている所では
スカーフやカーデガンで冷やさないようにしましょう。
禁煙しましょう！血流を悪くしますよ。 |
| ■■■ハーブティーのある暮らし■■■
普段の生活にハーブ、ハーブティーを取り入れて
多様なライフスタイルを健康に、元気に、気持ち良く、そして美しく。
香りを楽しむだけでなく、寝る前や、食後のブレイク、食事にもドレッシングや季節の野菜にと、
様々な利用法があります。
数千種類のハーブの個性、数千年の歴史からなる自然の力と共に生活をしてみませんか？
なにげない日常をいつも側からささえてくれます。
生きたエネルギーを体内に取り入れて、
暮らしをもっと楽しんでみてください。 |
| ハーブ（herb) |
| Ｈ |
health(健康） |
| Ｅ |
enagy(元気） |
| Ｒ |
relax、refresh（リラックス、リフレッシュ） |
| Ｂ |
beauty(美） |
|
 |
|
|
|
